Alisa tu cabello con leche de coco y limón

Olvídate de los tratamientos químicos que maltratan tu cuero cabelludo para conseguir un cabello completamente lacio, aquí te damos la solución para tener un cabello ordenado y prolijo de forma natural. Estos trucos de belleza te solucionarán la vida.

Aprovecha los beneficios de las mascarillas naturales que aparte de laciarlo, restaurara tu cabello. Presta atención:

INGREDIENTES:
La leche de coco es muy beneficiosa para los cabellos secos y es un excelente alisador natural, lo mismo sucede con el limón. Una mascarilla con estos dos ingredientes, no sólo irá alisando tu pelo, además lo nutrirá profundamente y hará que luzca más sano, más suave  y con más brillo.

PREPARACIÓN:
Para su elaboración necesitarás una taza de leche de coco y el zumo de medio limón. Mezcla bien los dos ingredientes y deja reposar la mezcla en la nevera durante una hora. Luego aplícala por todo el cabello y cuero cabelludo con un suave masaje. Deja reposar 30 minutos y enjuaga.

TIP:
Lleva a cabo este proceso una vez por semana y empezarás a notar tu cabello mucho más sedoso y manejable.

Mascarilla de aguacate para las ojeras es muy efectivo

¿Quieres lucir una mirada más bella e iluminada? Las ojeras son un problema estético que se caracteriza por la hinchazón y el oscurecimiento de la piel que se encuentra justo debajo de nuestros ojos, la cual es más sensible que la de otras áreas de nuestro cuerpo. Entre sus causas más comunes, encontramos que las ojeras aparecen principalmente por el cansancio, un mal descanso, la retención de líquidos, la falta de hidratación y otros malos hábitos de vida, como el consumo de tabaco y/o alcohol.

Para combatir este oscurecimiento de la piel, podemos recurrir a los diferentes tratamientos estéticos que podemos encontrar en cualquier tienda de cosméticos. Sin embargo, en este artículo te recomendamos el uso de productos naturales como el aguacate, una fruta rica que te ayudará con este tipo de imperfecciones debido a sus propiedades para la piel. Es por ello que en las siguientes líneas, te explicamos cómo hacer una mascarilla de aguacate para las ojeras. ¡Toma nota!

Propiedades del aguacate para la piel
El aguacate, también conocido científicamente como Persea americana Mill, es un fruto que se obtiene de un árbol llamado aguacatero, el cual pertenece a la familia de las lauráceas. Esta fruta, que destaca por su interior jugoso, está compuesta por diferentes nutrientes saludables como ácidos grasos, fibra, vitaminas (B9, E, B6 y B1) y minerales (potasio, magnesio, zinc, hierro y fósforo).


Gracias a esta riqueza en nutrientes, el aguacate es un buen remedio para reducir las ojeras, ya que cuenta con las siguientes propiedades para la piel:

Propiedades humectantes: gracias a su riqueza en fibra y otros nutrientes, el aguacate cuenta con excelentes propiedades hidratantes. Tal y como hemos indicado, una de las causas de las ojeras es la falta de hidratación de la piel, ya que se trata de una zona muy sensible del rostro y, por lo tanto, muy propensa a los cambios. Por ello, gracias a este poder humectante, el aguacate es un buen remedio para prevenir las ojeras.

Propiedades nutritivas: el alto contenido en vitaminas y ácidos grasos saludables que contiene esta fruta, le otorga poderosas propiedades nutritivas, las cuales son muy útiles, ya que ayudan a regenerar las zonas que se encuentran resecas (como es el caso de las ojeras). Como resultado, obtendremos una piel más suave y luminosa.

Propiedades antiinflamatorias: tal y como hemos dicho, una de las características de las ojeras es el oscurecimiento y la hinchazón de la piel. Esta fruta también tiene propiedades antiinflamatorias que consiguen calmar y bajar la inflamación de la piel afectada.

Propiedades anti-aging: su alto contenido en vitamina E y otros antioxidantes, le proporcionan al aguacate propiedades que estimulan la producción de colágeno en la piel, lo cual ayuda además de reducir las arrugas, también a prevenir las ojeras y otros signos de la edad.


Cómo hacer una mascarilla de aguacate para las ojeras 


Ingredientes
1 aguacate maduro.
Una cucharada de aceite de almendras dulce (o aceite de de oliva virgen en el caso de que no tengas).

Preparación y tratamiento
Lo primero que tenemos que hacer para elaborar esta mascarilla para ojeras, será coger un aguacate que esté maduro y cortarlo en dos.
Cuando lo tengas cortado, coge una cuchara y extrae la pulpa del interior de la fruta en un recipiente.
A continuación, con la ayuda de una batidora, procesa la pulpa hasta obtener una especie de pasta. En el caso de que no dispongas de este aparato, coge un tenedor y machaca la fruta poco a poco.
Cuando tengas la pasta, añade en el mismo recipiente una cucharada de aceite de almendras y remuévelo todo hasta que obtengas una mezcla homogénea. Utilizamos este ingrediente, ya que tiene propiedades regeneradoras e hidratantes, lo cual potencia el efecto de esta mascarilla.
Cuando ya tengas lista la mascarilla de aguacate, tendrás que aplicarla debajo del párpado inferior del ojo con la ayuda de una espátula para mascarillas.

Deja reposar el remedio natural en las ojeras durante 10-15 minutos.
Finalmente, retira la mascarilla con abundante agua tibia y, luego, seca la piel suavemente con una toalla limpia.
Repite este ritual de belleza entre 2 y 3 veces a la semana para ir atenuando progresivamente las ojeras.

Además de la mascarilla de aguacate, también existen otros remedios naturales para reducir las ojeras. Entre ellos, encontramos:

Rodajas de pepino: este vegetal es ideal para las ojeras debido a sus propiedades hidratantes y calmantes. Tan solo tendrás que cortar dos rodajas de pepino y ponerlas sobre las ojeras (es decir, una debajo de cada ojo). Deja que actúen 10 minutos y, luego, enjuaga tu rostro con agua fría.
Infusión de manzanilla: esta planta medicinal cuenta con poderosas propiedades antiinflamatorias. Haz una infusión con dos bolsitas esta planta y una vez se hayan enfriado, pon cada bolsa debajo de cada ojo. Deja que actúe 5-10 minutos y luego limpia la zona con agua fría.
Compresas con leche: este lácteo es ideal para estas imperfecciones por sus excelentes propiedades nutritivas. Tan solo tendrás que llenar un bol con una taza de leche y sumergir unos cuantos discos de algodón para luego aplicarlos sobre las ojeras. Deja los discos actuar 15 minutos debajo de los ojos y luego enjuaga tu rostro con agua tibia.

Cómo hacer crecer las pestañas con vaselina

¿Quieres lucir unas pestañas de infarto? Pues, toma nota, porque con un producto tan común, como la vaselina, puedes conseguirlo fácilmente. Las pestañas influyen muchísimo en la belleza del rostro y, sobre todo, potencian la expresividad de la mirada, por lo que cuando son tupidas y densas nuestro atractivo aumenta de forma considerable. Sin embargo, en muchas ocasiones no son todo lo abundantes o largas que no gustaría, pero para esto hay una solución: impregnarlas con vaselina a diario, algo que sin duda contribuirá a su hidratación y buen crecimiento. No te pierdas los consejos de este artículo de unComo y descubre cómo hacer crecer las pestañas con vaselina, ¡los resultados son realmente sorprendentes!

¿Por qué la vaselina es buena para las pestañas?
La vaselina es un producto viscoso derivado del petróleo que se ha convertido en uno de los ungüentos más utilizados a nivel cosmético debido a las múltiples propiedades beneficiosas que ofrece para la piel. Además de como bálsamo labial, que es quizás su uso cosmético más popular y conocido, la vaselina es uno de los mejores productos disponibles para el cuidado de las pestañas. Principalmente, esto se debe a que ofrece una excelente humectación e hidratación y un gran acondicionamiento, propiedades claves para hidratar y nutrir las pestañas desde la raíz hasta las puntas y, por ende, para evitar que se resequen o se quiebren con facilidad.


Tras la aplicación de la vaselina sobre las pestañas, eso sí haciéndolo de forma constante, el resultado son unas pestañas más densas, tupidas y gruesas, por lo que sin duda se trata de un buen producto para estimular su crecimiento y mejorar su apariencia fácilmente. Sigue leyendo para descubrir de qué forma debes aplicarla.


¿Cómo aplicar la vaselina en las pestañas?
Ahora que ya sabes cómo puede ayudarte la vaselina en tu objetivo de lucir unas pestañas más abundantes y de infarto, es importante que sepas todos los pasos que se deben seguir para aplicarle correctamente y lograr que el tratamiento haga el efecto esperado. A continuación, detallamos todos los pasos para hacer crecer las pestañas con vaselina, así que toma nota:

Además de la vaselina que puedes comprarla en cualquier perfumería, farmacia o grandes almacenes, necesitarás un bastoncillo de algodón de los que se usan para la limpieza de los oído, o bien un cepillo de rímel, es decir, ese cepillito con el que te aplicas la máscara de pestañas. Si eliges este último, es importante que previamente lo limpies muy bien para quitar todos los restos de pintura; una buena forma de hacerlo es sumergirlo, primero, en un recipiente con agua tibia y, tras unos 4 o 5 minutos, remojas las cerdas con un poco de alcohol isopropílico para acabar de limpiarlo y desinfectarlo.


Seguidamente, asegúrate de que tu rostro está completamente limpio y, sobre todo, de que en tus ojos no hay restos de maquillaje. Si es necesario, lava tu rostro con abundante agua tibia y jabón antes de empezar el tratamiento.

Una vez tengas el rostro bien limpio, unta el bastoncillo o el cepillo en una cantidad generosa de vaselina. Si queda muy compacta, puedes esparcir la vaselina con la ayuda de tu dedo a lo largo del bastoncillo o el cepillo para que, así, la posterior aplicación sea uniforme.
Aplica la vaselina sobre las pestañas, deslizando el bastoncillo el cepillo desde la base de estas hasta las puntas. Al deslizarlo, puedes hacer un movimiento de zig-zag para que así todas las pestañas queden bien impregnadas del producto.
Después de hacerlo sobre las pestañas superiores, también puedes repetir el proceso sobre las pestañas inferiores.

Es importante que al finalizar la aplicación, dejes que la vaselina repose durante bastante tiempo. Y, por ello, lo mejor es que lo hagas antes de irte a dormir y que la vaselina actúe sobre las pestañas durante toda la noche. A la mañana siguiente, lávate el rostro con abundante agua tibia y jabón y ¡listo!


Otros remedios caseros para hacer crecer las pestañas
La vaselina no es el único producto que puedes utilizar para tener unas pestañas más largas y bonitas, pues hay otros remedios caseros que igualmente son efectivos para favorecer su crecimiento. Los que ofrecen mejores resultados son los siguientes:

Aceite de ricino: nutre y fortalece las pestañas en profundidad. Aplica unas gotas de este aceite sobre las pestañas con la ayuda de un bastoncillo de algodón o un cepillo de rímel limpio.
Aceite de oliva: acondiciona las pestañas, las hidrata y ayuda a que crezcan sanas y fuertes. Aplica unas gotas de aceite de oliva sobre las pestañas antes de irte a dormir y deja reposar durante toda la noche.

Manzanilla: es ideal para las pestañas debilitadas, pues las fortalece muchísimo. Prepara una infusión de manzanilla, cuela el líquido y, cuando esté frío, aplica un poco sobre las pestañas superiores e inferiores con la ayuda de un disco de algodón.

Té verde: es excelente para limpiar y regenerar las pestañas. Prepara un té verde y cuando se enfríe aplícalo sobre las pestañas con un disco de algodón humedecido.
Además de todo lo anterior, no olvides que es importante cuidar las pestañas a diario para mantenerlas fuertes y sanas, y que en ello es fundamental su limpieza pero también que cuides tu dieta, pues si te faltan nutrientes es posible que se debiliten con facilidad. Sigue una dieta equilibrada y procura que en ella no falten los alimentos ricos en antioxidantes, biotina y omega 3, todos son claves para que las pestañas puedan crecer más rápido y fuertes.

Cómo levantar los senos caídos

El paso del tiempo y la maternidad son los principales responsables de que los pechos se caigan. La piel de los senos es muy delicada por lo que se debe cuidar bien. Tampoco debe olvidarse de usar un sujetador apropiado continuamente ya que los tejidos y los ligamentos no siempre aguantan el peso de los pechos.

Remedios caseros para cuidado de los senos
1. Ejercicio para reafirmar el busto
Un ejercicio muy bueno para fortalecer los músculos pectorales es el conocido como “la lagartija”. Acuéstese boca abajo y apoye las manos en el suelo a la altura de los hombros. Estire los brazos levantando el cuerpo de la cintura para arriba. Repetir 10 veces.

2. Reafirmar los senos con hielo
Bañarse con agua fría es lo mejor para afirmar los pechos, pero a muchas personas no les gusta. Una alternativa es masajearse los senos con unos cubitos de hielo.

3. Crema reafirmante de espliego y cardo santo
Mezcle 40 g de vaselina con 20 gotas de esencia de espliego. Añada un gramo de extracto de cardo santo y mezcle bien. Masajee los senos con esta crema de adentro hacia afuera, de abajo hacia arriba.

4. Clara de huevo para afirmar el busto
Bata una clara de huevo a punto de nieve y extiéndala en la parte inferior de los senos. Deje actuar por 30 minutos y lave con agua de cebolla.

 5. Para evitar estrías en los senos durante el embarazo
Para evitar estrías en los pechos durante el embarazo, aplíquese desde el primer mes, leche entera con un algodón. Deje actuar por media hora y enjuague con agua tibia.

6. Para aumentar el tamaño de los senos
El fenogreco, una hierba que se encuentra en el pasillo de especias de los supermercados, se conoce por aumentar el tamaño de los senos. Simplemente agregue esta hierba a su comida diaria. No se debe usar este remedio si se tiene historial de cáncer de mama en la familia.

7. Pasta de bananos maduros para que los pechos se vean más firmes
Haga un puré de bananos (plátanos) bien maduros y póngalos en un brasier. Póngase el brasier y déjeselo el mayor tiempo posible (mínimo media hora). Sus senos se verán como cuando usted tenía 15 años.
Loción reafirmante de ron y jugo de limón
Mezcle el jugo de un limón y 1/2 taza de ron de buena calidad y déjelo reposar toda la noche. Aplíqueselo a los senos la mañana siguiente con un masaje. Lávese con agua fría.

8. Vino de salvia
Eficaz para combatir la flacidez de los senos. Friccione los senos con vino de salvia todos los días.

9. Loción tonificante para el busto
Mezcle ocho cucharadas de aguardiente, ocho de infusión de manzanilla y una de alumbre de potasio en polvo. Aplique después del baño. Es muy importante fijarse que el alumbre sea de potasio ya que otros alumbres no son tan seguros. Yo no recomiendo esta receta para mujeres que piensan dar de pecho a sus bebés en un futuro.

Una amiga de mi mamá que tenía conocimiento en remedios caseros decía que ponerse alcohol sobre los pechos era efectivo para personas que desean reducir el tamaño de los pechos pero que ponerse alcohol podía provocar que se secaran las glándulas mamarias y la mujer no pudiera dar de pecho. Hasta ahora no he podido encontrar información que verifique o que niegue este posible efecto secundario

Remedios caseros para las ampollas en la lengua

Las ampollas en la lengua comúnmente se forman debido a una lesión, por ejemplo, si de repente te muerdes la lengua con los dientes, o el consumo de algún alimento ácido que escalde la lengua accidentalmente.

Otras causas conocidas, incluyen alergias a los alimentos, infecciones virales, las aftas, úlceras en la boca, síndrome de ardor en la lengua, y ciertas condiciones médicas como la diabetes, la anemia y el cáncer oral, ademas, el consumo excesivo de tabaco, la deficiencia de vitamina B, comer alimentos grasos en exceso, asi como los efectos secundarios de algunos medicamentos y el uso de enjuagues bucales basados ​​en productos químicos también pueden contribuir a este problema.

Remedio para las ampollas en la lengua.

Las ampollas en la lengua pueden ser de color amarillo o blanco, rodeada por una zona enrojecida. El dolor y la inflamación asociados a esta enfermedad pueden hacer que alguien se sienta incomodo o molesto. Además, las ampollas pueden hacer que sea difícil comer alimentos correctamente.

Aunque generalmente las ampollas en la lengua desaparecen de manera natural al paso de una semana, en ocasiones es mejor curarlas para evitar molestias, y si bien es cierto que existen miles de enjuagues bucales para curarlas, disponibles para comprar en las tiendas online como Linio Panamá o Mercadolibre, siempre se ha sabido que lo mejor son los remedios naturales, así que te diremos algunos remedios caseros para curar de manera natural esta enfermedad.

1. Hielo: El hielo tiene un efecto adormecedor que te dará alivio inmediato del dolor. El hielo también puede reducir la hinchazón y la inflamación, dos síntomas comunes de la lengua ampollas. Mantenga cubitos de hielo directamente en las ampollas o frota un cubo de hielo en ellos hasta que se sientas que se entumece tu lengua.

2. Sal: La sal es buena para el tratamiento ampollas en la lengua, ya que reducirá la inflamación y el dolor. La sal incluso puede matar a las bacterias y prevenir la infección. Mezcle 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia y revuelva bien, haga buches con la solución dentro de su boca durante al menos 30 segundos y escupala, luego coloca una pizca de sal directamente sobre las ampollas por un minuto y enjuaga tu boca con agua tibia, repetir este proceso 4 o 5 veces al día hasta que se curen las ampollas.

3. Aloe Vera: El Aloe vera también se recomienda para el tratamiento de las ampollas debido a sus propiedades antibacterianas. El Aloe vera puede acelerar la curación y también reducir el dolor y la inflamación, corte una hoja de aloe vera para extraer el gel, aplica el gel sobre las ampollas y deja actuar durante 5 minutos, enjuaga tu boca con agua tibia, repetir varias veces al día durante aproximadamente 3 a 4 días.

Remedios caseros para reducir bolsas bajo los ojos

Golpecitos

Delicadamente dése golpecitos en la parte afectada usando las puntas de los dedos
Muchas veces las bolsas bajo los ojos son causadas por líquido que se ha acumulado en esta área, como pasa a veces en el caso de las alergias. En este caso darse unos golpecitos leves pueden ayudar a drenar el líquido. Muy importante es que los golpecitos deben ser muy leves, nunca fuertes.

Hielo
Póngase una bolsa de chícharos congelados sobre los ojos por unos cuantos minutos.
Cuando se cae un niño lo primero que hacemos es ponerle una bolsa de hielo para que no se le haga un chichote o para reducirlo si ya se ha formado. De la misma manera, con lo frío podemos ayudar a la piel alrededor del ojo a que no se haga un bulto. Pero no es recomendable ponerse hielo ya que el frío es mayor. Una bolsa de chícharos (guisantes) congelados puede enfriar el área con moderación.

Melón
Corte unas rodajas de melón bien delgaditas. Póngaselas sobre los ojos por 10 minutos.

Agua de hamamelis
Empape dos algodones con hamamelis (witch hazel, agua maravilla) bien fría.
Póngaselos sobre los ojos cerrados por cinco minutos. Debe tener mucho cuidado que no se le meta en los ojos.

Cambios en la dieta para reducir bolsas bajo los ojos
Las bolsas debajo de los ojos a veces son causados ​​por falta de hierro en el cuerpo.
Asegúrese de incluir en su dieta productos tales como cereales integrales. También consuma frutas y vegetales con alto contenido en agua como la sandía, las uvas y los pepinos.

También tome la suficiente agua para mantenerse bien hidratada y ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas que muchas veces causan las bolsas bajo los ojos.
Por otro lado, elimine toxinas tales como conservantes y aditivos químicos que generalmente se encuentran en comidas rápidas o preparadas. Si puede, es mejor comer alimentos frescos siempre.

Las bebidas como el café, las gaseosas y el alcohol provocan retención de líquidos y por lo tanto empeoran las bolsas bajo los ojos. El consumir estas bebidas en exceso hace que el organismo se deshidrate y entre en un estado de retención de líquidos. Lo mismo pasa cuando se consume sal en exceso.

Termina con las infecciones urinarias con estos Remedios caseros

Los síntomas de una infección urinaria son ardor al orinar, frecuencia, color turbio de la orina y sensación de una vejiga llena.

Según el sitio web de medicina WebMD, es posible tratar una infección urinaria desde casa si se detecta temprano. Pero si usted ve que no mejora es necesario buscar ayuda profesional para evitar que ocurra un daño a los riñones.
Aquí ofrecemos algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de las infecciones en la orina y para prevenirlas. Pero es importante aclarar que la mayoría de las veces estos remedios caseros funcionan para infecciones leves o que apenas empiezan. Cuando la infección urinaria se ha desarrollado lo mejor es buscar atención médica. Las infecciones urinarias que no se tratan apropiadamente pueden avanzar a los riñones y causar complicaciones y daños.

Remedios caseros para las infecciones urinarias
1. Bicarbonato de sodio
A los primeros síntomas de la infección en la orina prepare la siguiente bebida. En un vaso con 125ml de agua, disuelva 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio.
Tome dos vasos de agua corriente y después beba el vaso con el bicarbonato.

2. Beba suficiente agua
Entre más agua beba, más orina con bacteria eliminará y la orina será menos irritante ya que estará más diluída.

3. Extracto de hoja de olivo y cúrcuma para combatir infección urinaria
Conozco una persona que tenía infecciones urinarias recurrentes y ya se había hecho inmune a varios antibióticos. Y el extracto de hoja de olivo con la cúrcuma le quitó las infecciones. Lo que pasa es que en algunos casos la bacteria se esconde mientras la persona toma los antibióticos y vuelve a salir cuando ya se acabaron.
Otro problema de la bacteria E. coli (que generalmente es la causante de las infecciones urinarias) es que crea una capa protectora alrededor que la protege del antibiótico.
Se cree que la cúrcuma puede destruir esa capa protectora y que el extracto de hoja de olivo mata la bacteria donde sea que se meta. La recomendación es 180mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y una cucharadita de cúrcuma en polvo para adultos. Para niños de 2 a 12 años 40 mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y media cucharadita de cúrcuma al día. No se debe usar en niños menores de 2 años.
Importante – Al destruir la capa protectora de la bacteria las toxinas se acumulan en el cuerpo y el hígado y la persona se puede enfermar severamente. Se recomienda empezar un tratamiento médico antes de empezar con este tratamiento natural para eliminar la mayor parte de la bacteria y reducir la bacteria en el cuerpo. De esa manera se disminuyen las toxinas que serán liberadas.

4. Jugo de arándano (cranberry)
Está comprobado que tomar jugo de arándano impide a las bacterias pegarse a las paredes del tracto urinario lo que hace más fácil eliminarlas en la orina.

5. Agua de coco y aceite de coco
El aceite de coco es un poderoso antibacteriano que puede matar la bacteria E. coli aún cuando la misma se ha hecho resistente a los antibióticos. Por otro lado, el agua de coco es efectivo para eliminar impurezas en los riñones.
La manera de usar este remedio para eliminar una infección urinaria es ingerir dos cucharadas de aceite de coco virgen y sin refinar durante el día. También tómese una taza de agua de coco en ayunas y otra antes de acostarse.

6. Comer espárragos
El espárrago se receta como purificador de las vías urinarias y ayuda a curar las infecciones del tracto urinario. Los espárragos pueden cambiar el olor de la orina mientras se consuman.

7. Té de ajo
Pele dos dientes de ajo y macháquelos. Agréguelos a una taza de agua tibia. Deje reposar por cinco minutos y beba. Repita el tratamiento tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Si no nota una mejoría después de dos días, es necesario buscar atención médica. El ajo mata las bacterias que causan infecciones del tracto urinario. Propiedades y usos del ajo.

8. Vinagre de manzana
Este remedio le sirvió mucho a mi mamá, ella padece de cistitis. En medio galón de agua se diluyen dos cucharadas de vinagre de manzana y se toma por poquitos durante todo el día. Más remedios caseros con vinagre de manzana

9. Caldo de cebolla
Parta la cebolla en cuatro partes, póngala a hervir en medio litro de agua en una olla de acero inoxidable por unos 20 minutos. Retire y deje reposar por 8 horas. Cuele y beba el caldo. La cebolla es diurética por lo que ayudará a orinar más y eliminar bacterias.

10. Sandía
La sandía alivia padecimientos de las vías urinarias y limpia y refresca los riñones. Pero por sí sola no elimina las infecciones una vez que ya se han desarrollado. Para las personas que padecen de cistitis es bueno incluir la sandía como una de las medidas para prevenir las infecciones.

11. Licuado de apio
En tres litros de agua, licúe dos tallos de apio con todo y hojas, dos rodajas gruesas de piña y una taza de té de manzanilla.

Infusión de albahaca para combatir infecciones urinarias
En una taza de agua hirviendo eche 2 cucharaditas de albahaca. Deje reposar por 10 minutos. Tomarlo dos veces al día durante dos días.

12. D-manosa
La D-manosa es un remedio homeopático que me recomendó mi homeópata. Se consigue en farmacias y tiendas naturistas y se toma una cucharadita disuelta en un vaso de agua o jugo al día. Sirve para prevenir y combatir las infecciones urinarias porque es una azúcar que no deja que las bacterias que provocan la infección puedan pegarse a las vías urinarias.
Conozco una niña que padecía mucho de infecciones en la vejiga y desde que empezó a tomar el D-manosa nunca más le ha vuelto la infección. Es importante aclarar que primero la infección se le trató con antibiótico, nunca se debe dejar una infección urinaria sin tratamiento médico ya que puede dañar los riñones. Leer más sobre Infecciones urinarias frecuentes en los niños

Coctel para fortalecer la salud de las vías urinarias
2 tazas de jugo de arándanos agrios (cranberry)
1 taza de jugo de granada (pomegranate)
1 taza de cuadritos de papaya y de melón
1/4 taza de jugo de limón
1 cucharada de jugo de jengibre
Se ponen todos los ingredientes en una licuadora, se les agrega unos 6 cubitos de hielo y se licúa. Se toma 5 tazas durante el día.
Una receta más facil es agregar 1/2 taza de jugo de granada a una taza de agua. Se bebe dos veces al día.

Alimentación recomendada
Alimentos que son buenos para las personas que padecen de infecciones urinarias son sandía y apio. También agregarle ajo a las sopas es una buena medida ya que el ajo es un antibacterial. Otros alimentos antimicrobianos son el maracuyá, la papaya y la granada. Se debe evitar el azúcar ya que las bacterias que causan las infecciones urinarias se alimentan con azúcar.

Té de seda de maíz
Un remedio natural para las infecciones urinarias muy popular de los indios americanos es el té de seda de maíz (esos pelitos que vienen entre el elote y las hojas). Se echa la seda de maíz en 3 tazas de agua hirviendo y se deja por 5 minutos. Se bebe durante el día.

Té de ortiga
Ponga una cucharadita de hojas secas de ortiga en una taza de agua y hierva por 5 minutos. Cuele y beba. La ortiga es diurética por lo que la ayudará a eliminar más orina y bacterias.

Té de boldo
El té de boldo se compra en las tiendas ya en bolsitas. Muy efectivo para aliviar la cistitis.

Ayuno de jugo por tres días para aliviar la cistitis
Dos tazas de jugo diluido en agua de melón, papaya y limón. Durante el día lo único que se consume son de 6 a 10 tazas de este jugo.

Infusión de perejil
Se echa una cucharadita de perejil sobre una taza de agua hirviendo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela, se endulza con miel de abeja y se toman varias tazas al día durante dos días.
El perejil es un diurético natural y siempre se debe consultar con un médico antes de usar diuréticos aunque sean naturales.

Toma este té para termina con la grasa abdominal

Acabar con la acumulación de grasa en la zona abdominal es un objetivo que muchos quieren alcanzar.

Es muy importante tener en cuenta que la grasa abdominal es el resultado de la mala función de algunos órganos de nuestro cuerpo, encargados de la limpieza del organismo.
Órganos como los riñones, los pulmones, el hígado y el colon están implicados en depurar nuestro cuerpo normalmente.  Así, si no llevan a cabo esta función de la forma adecuada, puede resultar en un exceso de grasa abdominal.


Los peligros de tener grasa abdominal

Tener grasa abdominal, además de que afecta nuestra imagen corporal y baja nuestra autoestima, tiene consecuencias nefastas para nuestra salud.

Cuando acumulamos grasa en el abdomen somos más propensos a sufrir enfermedades como:

• Hipertensión
• Complicaciones cardíacas
• Diabetes
• Osteoporosis
• Enfermedades respiratorias
• Migrañas
• Demencia

Afortunadamente, hay productos naturales que nos brindan opciones muy efectivas para reducir la grasa del estómago.

Té para reducir definitivamente la grasa abdominal
Este té puede acabar con tu grasa abdominal. Su eficacia radica en sus ingredientes, los cuales tienen fantásticas propiedades para desintoxicar el organismo y eliminar toxinas.


Ingredientes:
Limón:
El limón es muy eficaz para eliminar toxinas. Siempre se suele incluir en batidos y tés para perder peso porque, cuando se ingiere, se convierte en un agente removedor de grasa en la sangre.
Asimismo, contiene vitamina C, que es una de las encargadas de reforzar nuestro sistema inmunitario, y ácido cítrico, que maximiza la función de las enzimas que estimulan el hígado.
Es un conocido diurético y es rico en pectina, un componente que ayuda a mantener la saciedad. Además, contribuye a la alcalinización del cuerpo, a la vez que reduce la sensación de hambre durante el día.

Canela
La canela es conocida por mantener los niveles de azúcar en la sangre. Esto ayuda a eliminar los picos y bajones de insulina.
Las subidas de insulina contribuyen a que el cuerpo no utilice toda la glucosa y que termine acumulando grasa.
Al consumir canela logramos que los niveles de glucosa en sangre sean normales. La elevación de estos niveles suele resultar en un aumento de peso y en grandes dificultades para perderlo.


Miel de abeja
A pesar de que la miel de abeja tiene algo de más calorías que el azúcar (el azúcar tiene 16 calorías y la miel 21), aporta más valor nutricional y se absorbe con más lentitud.
La miel de abejas contiene vitaminas, sales minerales y aminoácidos a los que se le atribuyen propiedades terapéuticas y muchos beneficios para la salud.
Gracias a sus componentes la miel de abejas ayuda a disminuir el estrés, regula el sueño, previene las enfermedades respiratorias y tiene un efecto laxante.

El jengibre
El jengibre es antiinflamatorio, promueve la sensibilidad a la glucosa y aumenta los niveles de serotonina, lo que ayuda a controlar la ansiedad por la comida.
También estimula la limpieza del organismo y combate la retención de líquidos.
Por otra parte, estimula la producción de los jugos gástricos, lo que reduce las molestias asociadas a la indigestión y favorece una mejor absorción de nutrientes y la eliminación de desechos del organismo.

¿Como preparar el té para perder grasa abdominal?
Ingredientes
Una taza de agua
Una cucharadita de canela en polvo (5 g)
El jugo de medio limón
Una cucharadita de miel de abejas (7,5 g)
Un trozo pequeño de jengibre

Preparación
Calienta la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, añade todos los ingredientes, a excepción del amiel
Permite que se realice la decocción durante 10 minutos y luego deja reposar otros 5.
Cuela, endulza con la cucharadita de miel y bebe normalmente.
¿Cuándo tomarlo?
Cuándo tomarlo
Para que te ayude a perder grasa abdominal debes tomar este té dos veces al día. Una en la mañana, en ayunas, y en la noche antes de dormir.
Por las mañanas, recuerda esperar media hora tras el té antes de tomar cualquier otro alimento.

Recuerda ser constante para que puedas ver los efectos deseados.
Ten en cuenta que, para obtener todos los beneficios que proporcionan los ingredientes de este té, lo ideal sería combinarlo con una dieta saludable, ejercicio regular y tomar mucha agua.
Verás que con el consumo de este té, te sentirás lleno de energía y verás cómo tu grasa abdominal se reduce notablemente.
La combinación de este té con un estilo de vida saludable puede tener resultados asombrosos. No dudes en cambiar tus hábitos e incluir este té en tu dieta diaria.

Remedios Naturales para úlcera péptica

La úlcera péptica es una llaga abierta en el revestimiento del estómago o el duodeno (la parte superior del intestino delgado). Cuando la úlcera se encuentra en el estómago se conoce como úlcera gástrica, cuando se encuentra en el duodeno, se conoce como úlcera duodenal.

Debido a que la úlcera péptica puede causar problemas de salud serios, no se recomienda tratar una úlcera por su cuenta sin antes consultar a su médico.

Causas de la úlcera péptica
No se ha encontrado una causa específica para la úlcera. Lo que sí se sabe es que resulta cuando el exceso de ácido gástrico, bacteria o medicamentos dañan el revestimiento del estómago o del duodeno.
Recientemente se ha descubierto que el 80% de casos de úlceras gástricas se deben a la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori). Esta bacteria se encuentra presente pero inactiva en el estómago de algunas personas.
Las autoras del libro Healing Remedies, Joan y Lydia Wilen, creen que el estrés, la fatiga, la ansiedad y la tensión crónica pueden ser las responsables de que el sistema inmunológico se debilite y la bacteria se active. Con base en esta información, podríamos decir que algunas úlceras se podrían prevenir o aliviar practicando ejercicios de meditación y relajación.

Otras medidas para prevenir una infección de H. pylori son:
– Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de usar el baño
– Comer comida que ha sido lavada y bien cocinada
– Tomar agua de una fuente limpia y segura

Otros factores que contribuyen a la formación de úlceras pueden ser el fumar, tomar alcohol, herencia, estrés emocional y medicamentos para aliviar el dolor como el ibuprofeno (Motrin), naproxeno y aspirina.

El remedio tradicional para aliviar úlceras: Jugo de repollo
Un remedio casero que ha sido utilizado por muchos años para aliviar las úlceras es el jugo de repollo. El repollo contiene glutamina lo cual ayuda a que las células estomacales se regeneren. La glutamina también estimula la producción de mucina, una mucoproteína que proteje el revestimiento del estómago.
Otro ingrediente que hace al repollo un buen remedio para la úlcera, es el gefarnato. Esta sustancia fortalece el revestimiento del estómago. De hecho es un ingrediente en los medicamentos para las úlceras.
Para preparar el remedio, se usa un extractor de jugo para sacarle el jugo a un repollo (asegurándose que el repollo es fresco) y se toma una taza antes de cada comida y una taza antes de acostarse. No se debe preparar el jugo con anticipación y guardarlo en la nevera. Se debe preparar justo antes de beberse.

el jugo fresco de repollo es muy bueno para la úlcera gástrica
De acuerdo a los resultados de algunos estudios que se han hecho sobre los efectos del jugo de repollo en personas que padecen de úlcera, los síntomas, el dolor y la úlcera desaparecieron después de 2 o 3 semanas de beber el jugo de repollo. Las personas que no tienen extractor de jugo o que no les gusta el jugo de repollo, pueden comer el repollo como ensalada.
Jugo de Aloe Vera
Otro jugo que promueve la sanidad de las úlceras es el jugo de aloe vera, también conocido como jugo de sábila. Se compra ya embotellado en los supermercados. Se puede tomar antes de las comidas y antes de acostarse.

Bananos para aliviar la úlcera
Algunos científicos creen que los plátanos podrían proteger al estómago de úlceras ya que contienen un químico inhibidor de proteasa que parece que mata a las bacterias que causan la úlcera antes de que puedan hacer daño.
Además, estudios demuestran que los animales alimentados con plátanos tienen más gruesa la pared del estómago y una mayor producción de mucosa gástrica, lo cual ayuda a construir una mejor barrera entre los ácidos digestivos y el revestimiento del estómago.

Alimentación recomendada para aliviar la úlcera péptica
Se cree que una dieta alta en fibra es la más recomendable para el tratamiento y la prevención de úlceras. Se recomienda incluir en la dieta cebada, avena, vegetales crudos y frutas que no sean ácidas. Las zanahorias, la col rizada, el brócoli, pimientos rojos o verdes (chile campana, chile dulce), uvas, albaricoques y los kiwis, ayudan a proteger el revestimiento del estómago y el intestino.
Frutas como las moras, frambuesas y los arándanos azules contienen altos niveles de antioxidantes que disminuyen el riesgo de úlceras y alivian los síntomas.
 Otra recomendación es limitar el consumo de carne roja. Idealmente se debe eliminar por completo hasta que la úlcera haya sanado.
Un alimento que tiene fama de ser muy bueno para el tratamiento de la úlcera, es la leche. Sin embargo, aunque al principio puede ser que neutralice el ácido del estómago, su contenido en calcio promueve la secreción de la hormona llamada gastrin que en realidad estimula la producción de ácido.

Miel de Manuka para la úlcera gástrica
La miel de Manuka viene de las abejas de Nueva Zelanda que se alimentan de las flores del árbol de Manuka, también conocido como el árbol de té. Sin embargo vale aclarar que el aceite de árbol de té se hace de otro árbol en Nueva Zelanda, llamado la melaleuca.
La miel de Manuka es un poderoso antibacterial que puede matar la bacteria H. pylori que causa la úlcera gástrica. Además contiene propiedades cicatrizantes que pueden ayudar al estómago a sanar más rápido. Consulte con su doctor para saber la cantidad de miel de Manuka recomendada para su caso.

Recomendaciones adicionales
1. Aunque las úlceras generalmente sanan por sí mismas, no se deben ignorar. Si se dejan sin tratamiento, las úlceras pueden llegar a provocar condiciones de salud serias como sangrado interno, obstrucción intestinal y peritonitis.
2. Se debe buscar atención médica inmediata si los síntomas no mejoran después de 10 – 14 días de tratamientos caseros, o si tiene otros síntomas como pérdida de peso, náuseas después de comer, o dolor constante.
3. Evite alimentos que le produzcan malestar estomacal. Cada persona es diferente, pero los alimentos picantes y altos en grasas son los irritantes más comunes.
4. Evite el cigarillo y el alcohol.

Pierde peso en un mes con esta receta echa con limón, jengibre y chía

Perder peso no debe ser un objetivo sacrificado, triste o frustrante.

Nunca deberíamos dejar de disfrutar de la comida, pasar hambre o contar cada caloría.

Debemos aprender a comer de manera equilibrada y a añadir, cuando lo necesitemos, algunos alimentos con propiedades diuréticas y adelgazantes que nos ayuden a lograr nuestra meta.
En este artículo compartimos tres ingredientes naturales que nos ayudarán a eliminar grasa de nuestro cuerpo, deshincharnos y aumentar el metabolismo.
Con ellos gastaremos más energía y perderemos peso con más facilidad: el limón, el jengibre y las semillas de chía.

Perder peso de manera saludable
Solemos relacionar las dietas de adelgazamiento con etapas de agobio, culpabilidad, frustración, irritabilidad, etc.
Esto sucede porque la mayoría de planes para bajar de peso nos obligan a reducir las calorías y pasar hambre, así como a renunciar a todo tipo de alimentos apetitosos.
No obstante, para que una dieta tenga éxito a corto y largo plazo debemos cambiar la manera de entenderla y transformarla en buenos hábitos.
Estos los podremos incorporar en nuestra rutina de manera permanente, para poder disfrutar siempre de una alimentación equilibrada y atractiva, así como de algunos caprichos esporádicos.
Para lograr bajar de peso lo que haremos también será incorporar a nuestra dieta algunos alimentos con propiedades adelgazantes. De este modo conseguiremos nuestro objetivo con menos esfuerzo y sin dejar de comer.

Alimentos para bajar de peso
¿Existen alimentos para perder peso? ¿Acaso no tienen todos calorías?
Sí que existen y sí que tienen calorías, pero nuestro organismo gasta mucha más energía al digerirlos de la que nos aportan.
Además, tienen propiedades medicinales que nos ayudan a bajar los kilos con más facilidad y en menos tiempo.

El limón
El limón es uno de estos alimentos adelgazantes por excelencia. De hecho, es una fruta con increíbles propiedades depurativas, alcalinizantes y antioxidantes, por lo cual no debería faltar en cualquier dieta saludable.

A la hora de bajar de peso, el limón nos ayuda a digerir y eliminar mejor la grasa, a combatir la retención de líquidos y nos da sensación de saciedad para evitarnos la tentación de picar a todas horas.
Del limón podemos usarlo todo, tanto la pulpa como la peladura, por lo cual recomendamos comprar siempre limones ecológicos. Así nos aseguraremos de que estén libres de pesticidas, ceras y otras sustancias químicas.

El jengibre
Esta exótica especia, con un curioso sabor picante y refrescante, tiene la virtud de acelerar el metabolismo, lo cual es imprescindible para quemar más calorías.
Muchas personas engordan con facilidad por tener un metabolismo demasiado lento. Aunque esto se puede mejorar con ejercicio y buenos hábitos, algunos alimentos como el jengibre también nos ayudan a acelerarlo.
El jengibre, además, regula los niveles de glucosa en sangre y nos permite controlar el apetito de manera natural.

La chía
Las semillas de chía son el complemento ideal para perder peso de manera saludable y regular la función intestinal, tanto si sufrimos estreñimiento como si queremos mantener el colon limpio.
Estas pequeñas semillas nos ayudan a reducir la hinchazón abdominal al favorecer el tránsito intestinal. Además, tienen muchas otras propiedades beneficiosas, gracias a su poder antioxidante y su contenido de proteína y fibra.
Para que produzcan estos efectos sobre nuestro organismo deberemos dejarlas siempre en remojo durante unas cuantas horas antes de consumirlas.


Ingredientes para un día

• Un limón ecológico bien lavado.
• Una cucharada de semillas de chía (14 g)
• Un trocito de jengibre fresco rallado o una cucharadita de jengibre en polvo (2,5 g)
• 2 vasos de agua (400 ml)
• Un poco de estevia para endulzar (opcional)

Elaboración
La noche anterior pondremos las semillas de chía en remojo en los dos vasos de agua.
A la mañana siguiente, batiremos las semillas y el agua junto con el jugo del limón y el jengibre.
Para multiplicar los efectos beneficiosos podemos rallar un poco de la peladura del limón, que es más rica en nutrientes que la pulpa.
Podemos añadir estevia para endulzar la bebida resultante.
¿Quieres conocer más? Lee:
Remedio con canela y estevia para regular el azúcar

¿Cómo tomarla?
Una vez hayamos obtenido una mezcla más o menos homogénea ya estará lista. No deberemos colarla.

Repartiremos las tomas del siguiente modo:
Un vasito por la mañana, en ayunas.
Otro a media mañana.
El último, a media tarde.

Podemos consumirlo durante 15 días y repetir cada 3 meses.

"OJO" Estos 6 Alimentos que producen celulitis, evita consumirlos.

Para combatir la celulitis debemos alimentarnos de manera equilibrada, beber agua, hacer ejercicio, aplicarnos cremas anticelulíticas, etc. Existen muchos consejos, pero tan importante como lo que debemos hacer es conocer los alimentos que la provocan.

A continuación te explicamos cuáles son los alimentos que deberías eliminar de tu dieta para evitar la aparición de la celulitis o para reducirla.

Azúcar blanco
El azúcar blanco no nos aporta ningún nutriente y muchos nutricionistas lo consideran hoy en día un veneno. Contiene las llamadas calorías vacías, que además contribuyen a la aparición de la celulitis y el sobrepeso, son un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 y pueden dañar tus dientes. Además, el azúcar blanco acidifica nuestra sangre y nos desmineraliza, robándonos minerales como el calcio y dejando nuestros dientes y huesos cada vez más débiles.

Presentamos algunas alternativas saludables al azúcar blanco:
Azúcar moreno
Panela
Miel de abeja
Miel de caña
Sirope de arce
Sirope de agave
Melazas de cereales (de arroz, de cebada, etc.)
Siropes naturales de fruta (de manzana, de pera, etc.)
azucar judy

Sal refinada o sal de mesa
Es importante evitar especialmente en nuestra dieta la sal de mesa, ya que es una sal refinada que sólo contiene cloruro sódico y provoca retención de líquidos y mala circulación, lo cual provoca también celulitis. Mucho más saludable es elegir la sal marina o sal del Himalaya, ricas en minerales y oligoelementos, necesaria en pequeñas cantidades para nuestro organismo.
Otra alternativa que no sólo no causa retención de líquidos si no que nos ayuda a eliminar su exceso es el uso de agua de mar en la cocina. La podemos comprar en herbolarios y dietéticas, e incluso en algunos supermercados, y la podremos usar en guisos, sopas o cada vez que queramos hervir pasta o arroz.

Alimentos fritos
Los alimentos fritos tienen un alto contenido en grasas y además, en muchos casos, de mala calidad. Cuando calentamos las grasas a demasiada temperatura éstas generan sustancias tóxicas que nuestro organismo tiende a acumular en zonas alejadas a los órganos vitales para evitar riesgos. Recomendamos optar por cocinar a la plancha, al vapor, al horno, en salteados, al wok, etc.

Bebidas alcohólicas
Las bebidas alcohólicas no producen celulitis directamente, pero en cambio sí que causan una constricción de los vasos sanguíneos en la piel, lo cual agrava la situación. Además de ser “calorías vacías”, que engordan y no aportan nutrientes, ya que al metabolizarse se transforman en azúcar, las bebidas alcohólicas también favorecen la retención de líquidos y un aumento de los depósitos de grasa en determinadas zonas (muslos, brazos, abdomen y glúteos). En vez de las bebidas alcohólicas proponemos jugos naturales, infusiones o, en su defecto, simplemente agua.

Alimentos refinados
Los alimentos elaborados con harinas blancas refinadas no se digieren bien y provocan la acumulación de toxinas en nuestro organismo, que pueden convertirse en celulitis, impurezas en la piel, etc. Además, causan estreñimiento. Por eso recomendamos evitar el pan y las harinas blancas, y optar por todo integral: el arroz, la pasta, etc. Incluso lo que cocinemos en casa podemos elaborarlo con harina integral.
Por otro lado, aunque consumamos carbohidratos integrales, también es importante no abusar de ellos, ya que nos aportan una energía que si no gastamos se convertirá en reserva. Lo ideal es que diariamente consumamos cantidades equilibradas de cereal integral, frutas, verduras y proteína (de origen animal y/o vegetal).

Comida basura
La comida basura en general (bollería, hamburguesas, patatas fritas, sanwiches, salsas, precocinados, etc.) reúne la mayoría de ingredientes perjudiciales para la celulitis. Contiene harinas refinadas, azúcares, sal refinada y grasas trans, que son altamente dañinas para nuestro organismo, y se ha demostrado que elevan el riesgo de sufrir enfermedades coronarias. Con estos componentes, el cuerpo no sólo no recibe nutrientes si no que lo envía directamente a las “reservas”, es decir, como acúmulos de grasa y celulitis.
Además, estas comidas son lo contrario a la comida saciante, necesitas grandes cantidades para tener suficiente, y además, debido a la cantidad de sal, azúcar y saborizantes artificiales que tienen, causan efectos adictivos que hacen que comamos más cantidad. Esto nos suele llevar al sobrepeso, el cual facilita la aparición de la celulitis.

Problemas con el acné? prueba este Exfoliante de coco y harina de almendras.

El acné es uno de los mayores causantes del descenso de la autoestima en las personas. Aunque es muy común en la adolescencia, este trastorno puede llegar a afectar a individuos de cualquier edad.
Miles de personas estarían dispuestas a pagar lo que sea con tal de erradicar el acné. Sin embargo, es importante recordar que existen muchas soluciones naturales que deben ser conocidas. El coco mezclado con la harina de almendras es una gran alternativa que te descubrimos en este artículo.

¿Qué es realmente el acné?
El acné es un trastorno epidérmico que se traduce en la presencia de ciertas irregularidades en la piel. Muchas personas asocian el acné con espinillas en la zona facial. No obstante, este fenómeno se extiende más allá de la queratinización anormal de la cara.
Entre los tipos de acné que pueden aquejar a las personas están las famosas espinillas. Los puntos negros, los quistes y los nódulos son otras formas de acné. Aunque estos no son tan evidentes como las espinillas, pueden llegar a ser igual de molestos.
Además, la presencia de quistes y nódulos podrían considerarse como síntomas de infecciones o déficit de nutrientes necesarios.

¿Cuáles son las causas del acné?
Entre las razones de esta tediosa molestia fisiológica, muchas tienen que ver con la expansión de células irregulares.
La acumulación de bacterias es producida por la inadecuada limpieza de la zona afectada. El exceso de grasa también es una manera de que el acné se desarrolle. Por otra parte, tratar de eliminar los granos del acné de forma incorrecta prolifera la existencia del mismo.

El exfoliante como solución al acné
Entre la gama de recetas que existen para combatir el acné, la exfoliación es la más popular en el mercado dermatológico. En resumidas cuentas, la exfoliación es una técnica cuyo propósito es regenerar las células de forma natural. Este método garantiza la eliminación de los restos innecesarios en la epidermis y la erradicación de impurezas.

Exfoliante para la piel.
Cabe destacar otros beneficios de la exfoliación, como la prevención del envejecimiento y la reactivación acelerada de la circulación corporal. A pesar de que esta técnica puede ser un poco brusca al principio, los resultados pueden observarse luego de varias sesiones.

Beneficios del coco y de las almendras en conjunto
Respondiendo a la necesidad de eliminar el acné, el coco y las almendras combinados pueden llegar a ser una cura eficaz cuando se presenta un problema importante, especialmente en la zona facial. Los ácidos antioxidantes de las almendras son conocidos como la mayor ventaja de estas semillas.
Las personas alérgicas pueden estar seguras de utilizarlas en exfoliantes por sus propiedades calmantes que controlan el eczema y la psoriasis.
Aunado a esto, las cicatrices y las manchas del acné pueden ser minimizadas por la constante utilización de las propiedades de las almendras.
Con respecto al coco, muchas personas utilizan su aceite para el control del acné. La aplicación corporal del coco, al igual que las almendras, proporciona diversas ventajas.
El cuidado de la piel y la limpieza facial pueden verse favorecidos con varias presentaciones del coco como exfoliante. Entre las más usadas están los jabones y los geles.

Exfoliante de coco y de almendras
Uno de los mayores beneficios de esta receta es la sencillez de su preparación y el bajo costo de sus ingredientes. Además, estos productos podrás adquirirlos en cualquier supermercado, de modo que no será complicado cumplir con este tratamiento.

Ingredientes
¼ vaso de agua (50 ml)
½ taza de harina de almendras (75 g)
½ taza de coco rallado (75 g)
¼ vaso de crema humectante natural, con la menor cantidad de químicos (50 ml)

¿Qué debes hacer?
Hervir el agua para limpiar posibles impurezas.
Una vez cumplido este paso, dejar reposar el agua unos minutos. Mezclar con la harina de almendras cuando se encuentre a una temperatura ambiente.
Tras obtener una suave y cremosa masa a partir de la constante mezcla, agregar el coco rallado y la crema humectante.
Aplicar la pasta resultante durante 5 minutos, todas las noches, antes de ir a dormir.
Para evitar el gasto excesivo en ofertas que prometen mucho y cumplen poco, los productos naturales y caseros siempre son una alternativa. Por ello, se recomienda hacer uso de este excelente método e incluirlo en la rutina regular.

No obstante, en caso de que no funcione, quizá debas acudir al dermatólogo para obtener una evaluación de tu caso.

El don de las buenas personas está en los pequeños detalles

Los pequeños detalles edifican vidas enteras. Hay quien no lo percibe, hay quien no es capaz de ver el esfuerzo por parte de otras personas por hacerles la existencia más fácil, por aportar luz en esos días oscuros y por desenredar nudos donde solo hay madejas. Hay para quien las buenas personas pasan desapercibidas.

Las buenas personas no llevan pancartas ni acostumbran a hablar demasiado de sí mismas, porque en ocasiones, cometen el error de descuidarse un poco y mirar más por las necesidades ajenas. Pero no se dan cuenta. Es su esencia, su forma de ver el mundo: dándolo todo por los demás.

Suele decirse que son las buenas personas las que nos dan auténtica felicidad. Por su parte, aquellas más complicadas y con doble cara que acostumbran a traernos pesares, nos ofrecen experiencia. Lo creamos o no, ambas son partes indispensables de esta vida
¿Cuántas buenas personas custodias en tu vida? La casualidad quiso que formaran parte de tu día a día, y que te enriquecieran con sus palabras y esa sutil humildad que no sabe de egoísmos.

Es más, también tú puedes ser una de esas personas acostumbradas “a dar luz a los demás”, de las que desean por encima de todo la felicidad de los suyos cuidando al extremo cada detalle, cada situación. Buscas dibujar sonrisas en rostros familiares, y no… Tampoco tú pides nada a cambio.  Porque es tu naturaleza, porque es tu forma de entender la vida.

Los grandes corazones se conocen con los pequeños detalles
Puede que hace mucho que no te dediquen esos pequeños detalles que alegran el corazón. No obstante, es posible que cuando menos te lo esperes, alguien te sorprenda haciéndote un favor que no esperabas, o preocupándose por ti de una forma tan sincera que te sientas extrañado/a.
En ocasiones la bondad humana nos deja sin palabras. No podemos más que emocionarnos los actos de personas anónimas que sin llevar alas a su espalda, traen polvo de hadas en sus bolsillos para dar felicidad a nuestros caminos…

Suele decirse que el mejor homenaje que se le puede hacer a las buenas personas es imitarlas. Ahora bien, compartirás con nosotros la idea de que no todos pueden hacerlo. De que no todo el mundo sabe practicar la bondad humana. Así pues, la auténtica pregunta que nos viene al respecto sería… ¿Las buenas personas nacen o se hacen?
Desde la neurociencia hay muchas voces que defienden la tendencia innata del ser humano hacia la bondad. Sería algo arraigado a nuestra biología y que ensalza la psicología positiva.
Las experiencias tempranas, los estilos de crianza, el contexto social y educativo, y las experiencias posteriores, podrían hacer que esta tendencia natural sufra las consecuentes variaciones.
El propio acto de dar, de ofrecer, de ayudar y atender, debería ser por sí mismo un acto capaz de ofrecer felicidad y equilibrio interior. Sin embargo, no son muchas las personas que llegan a adquirir esta capacidad
.
El arte de la bondad como ejercicio de empatía
Las buenas personas ni siquiera son conscientes de la capacidad de empatizar que tienen con sus semejantes. Sienten los dolores del mundo y los internalizan como propios, de ahí, que busquen cada día conseguir ese equilibrio externo para sentirse bien con ellas mismas.
Su bondad es altruista y se ofrece a cambio de nada. Para ellos/as el tiempo no existe, sus prioridades quedan relegadas y no existen distancias y aún menos las exigencias o los reproches.

El donde la humildad, donde los detalles son importantes
Quien nace con corazón humilde sabe muy bien la grandeza que se esconde tras los detalles. Sabe que un gesto, que una caricia, que unas palabras de ánimo y ser el rostro que sabe escuchar, hace mucho más que cualquier bien material.
No acumules cosas, no te apegues a lo material. Rodéate de buenas personas que hagan mágico tu mundo, y si no las encuentras, conviértete tú en una de ellas.

Las buenas personas también se pueden cansar de serlo
En efecto, si a lo largo de tu vida has practicado el maravilloso arte de abrir tu corazón a los demás, de preocuparte por hacer lo mejor cada día por quienes te rodean, es posible que en algún momento hayas llegado al límite. Y llegará, desde luego, porque aunque las buenas personas no quieren recibir nada a cambio, sí deben ser reconocidas. ¿La razón?

Quien no es reconocido no es valorado.
Quien no es valorado se adentra en el abismo de la “no existencia”.
En ocasiones, los demás pueden llegar a acostumbrarse a tus buenas acciones, las dan por sentadas y los ruegos se vuelven ya en exigencias.
Quien no encuentra valoración a sus esfuerzos acabará deshilanchándose como una tela que no puede dar más de sí. Y no importará su fortaleza o su belleza, porque también las buenas personas pueden acabar rompiéndose.
No lo permitas. Cuida a las buenas personas que te rodean como tus bienes más preciados. Y cuídate tú, sin dudar nunca en poner límites y sin caer en el error de que por decir  “no” o “basta”, dejas de ser un alma noble.